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今日8月25日(木曜)、「もう、腰が痛くてやばいんです」と電話口の男性。いつも来院される方ですが、
口ぶりが緊張を帯びています。さっそく、時間をあけてお待ちすると…
昨日、東京の顧客回りで、ずい分無理をされた様子。しかも、お仕事がらデスクワークの多い方です。
「リュックがだめだったようです」とも。リュックには、5㌔前後の荷物が入っていたようです。
慢性的な腰痛もちの方でしたが、今回の腰痛は、右側を中心に相当、硬く硬直していました。
慢性的な腰痛の原因は、血行不良です。血のめぐりをよくすることをこころがけるのが、
第一ですが、痛めたときは、十分にほぐしてあげましょう。(写真)
とくに今回は、仙骨(せんこつ)のまわりも硬くなっていましたので、十分に血の巡りをよくするようにしました。
また、慢性の腰痛にならないためには、お風呂につかることもよいでしょう。
ただし、ぎっくり腰の方は、お風呂は、ご法度ですので、要注意です。
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