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今日9月19日(月曜)は、1日中雨の祝日となりました。
全身疲労のうえ、肩こりのひどい方がみえました。
一般的に、気疲れといったような精神的ストレスが続くと、
肩こりはいっそうひどくなるようですね。
自律神経が緊張すると、筋肉をこわばらせ、血管を収縮させて血液の流れを悪くします。
血流が悪いといつまでも疲れがとれず、疲労感から、やる気がうせてしまいます。
こうなったときは、こりをほぐして、血流を改善することが大事になります。
とはいえ、急激で一時的なほぐし方だと、即効性があるものの、再発も速いです。
15分のマッサージを4回するよりか、60分やる方が効果的です。
筋肉はほぐせる所までほぐした方が、リバウンドしにくくなるわけです。
肩こりぐらいと、簡単に片付けないで、こりに向き合ってご自分の体調を管理していくことが大切ですね。
momixの熟練スタッフにおまかせください。
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