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2016年09月19日

肩こりとストレス

今日9月19日（月曜）は、1日中雨の祝日となりました。

 

全身疲労のうえ、肩こりのひどい方がみえました。

 

一般的に、気疲れといったような精神的ストレスが続くと、

肩こりはいっそうひどくなるようですね。

 

自律神経が緊張すると、筋肉をこわばらせ、血管を収縮させて血液の流れを悪くします。

 

血流が悪いといつまでも疲れがとれず、疲労感から、やる気がうせてしまいます。katakori

 

こうなったときは、こりをほぐして、血流を改善することが大事になります。

 

とはいえ、急激で一時的なほぐし方だと、即効性があるものの、再発も速いです。

15分のマッサージを4回するよりか、60分やる方が効果的です。

筋肉はほぐせる所までほぐした方が、リバウンドしにくくなるわけです。

 

肩こりぐらいと、簡単に片付けないで、こりに向き合ってご自分の体調を管理していくことが大切ですね。

 

momixの熟練スタッフにおまかせください。

 

 

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