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2016年09月03日

首の痛み　寝違い　肩こり

今日9月3日（土曜）は若い女性が「首の寝違えがひどい」と、駆け込んで来られました。

 

「寝違い」と一口で言っても、原因がさまざまにありえます。netigai

 

寝違えの原因としてもっとも多いのが、「枕があっていない」です。

また、睡眠不足の状況で寝ると、寝返りして、姿勢を良い状態にする反応が鈍くなって、

寝違えが起こりやすくなります。

 

聴けば、この女性、小さいマットをいくつか敷いて寝ているとか。そして、昨夜は、ずい分お疲れ気味だったよう。

 

寝違い時には、できるだけ、患部を冷やしてあげてください。そして、momixなど、きちんとした院所で、

 

「寝違い」だと告げて、施術を受けてください。

 

 

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リフレッシュ整体　momix
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2016年09月03日

肩こり、肩甲骨の痛みにツボ押し

今日9月2日（金曜）は、さまざまなタイプの方がご来院されました。

新規の女性は、調理師で、毎日、30人以上もの昼食を一人でこしらえておられるとか。

調理機械の導入もない施設だそうで、相当の肉体疲労です。

 

左肩と肩甲骨に異様な痛みを発せられていました。重い食材をひとりで運んでいます。

調理中も肩と腕に過重な負担がかかっているのですね。

 

そこで、momix院長は、中国留学で会得してきた、あるツボを押してあげました。

 

すると、どうでしょう！！この女性、ツボ押し数分で、きれいに痛みが消えてなくなりました。

 

「今まで、どこへ行っても、満足できなかったので、来てみてよかった。大満足です」と。

また、近いうちの再来院を約束してお帰りになりました。

 

ｍomix各院では、痛みの大小にかかわらず、みなさまのお悩み、苦痛の軽減に向けて、日々研鑽しています。

 

 

 

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2016年09月01日

肩こり、側弯症

今日9月1日（木曜）は、脊椎側弯（そくわん）症だという若い女性がご来院されました。

 

側弯は、普通、思春期あたりの子どもに多く出やすいのです。

 

また、ほとんどの側弯症が、現在でも原因不明のままです。

 

子どものころにそう、指摘されても、一般に、大きくなるに連れて、側弯は進行しないので、あまり、気に掛けることもないとお伝えしました。

 

多くの側弯は軽いままで、成長の終了を迎えます。軽度の側弯症は、将来的に何の障害も残しません。

したがって、軽い側弯を心配しすぎることはないのです。

 

この日の女性も、決して側湾症といえるほどのことはありませんでした。

 

 

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2016年08月31日

アンチエイジング、美肌、ダイエットにオクラ

昨日（8月30日）、ししとうと一緒にいただいた「オクラ」。

ねばねばなんですが、このねばねば成分こそが、健康成分なんです。

 

 

ムチンは、胃腸の粘膜を保護。消化不良による肌荒れを防止し美肌を保つことができます。他に、お肌の乾燥を防ぎ潤いを保つ効果もあります。

 

水溶性食物繊維のペクチンは、コレステロールを下げたり、血糖値の上昇を抑制、便秘・下痢の解消、動脈硬化症などの予防に効果的です。

 

ペクチンに含まれるケイ素はコラーゲン生成に関わっているので、シワやたるみを防ぎアンチエイジングに効果があります。

 

また、ガラクタンには、がんに効くほか、整腸作用、免疫力のアップ、脳細胞の活性化（認知症予防）、ダイエット効果…と、主な成分だけで、これだけの効果が期待できるのです。

このほか、βカロテン、葉酸、ビタミンC、カリウムなど、栄養価の高い食品です。

 

 

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2016年08月30日

ダイエット、デトックス、アンチエイジング、 美肌効果のししとう

今日8月30日（火曜）は、台風10号が関東から東北へ抜けていきました。ご常連さまから、

家庭菜園の「ししとう」「オクラ」を頂戴いたしました。

 

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 まずは、ししとう。カプサイシンたっぷりですね。ダイエットはもちろんデトックス、アンチエイジング、

美肌効果の高い食材です。

 

たまに辛いものがあっても、それは、アクセント。我慢して、この神様からの旬野菜のﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄをいただきましょう。

 

カプサイシンを摂（と）ると、体が熱くなったり、汗が出てくるのは、カプサイシンがアドレナリンというホルモンの分泌を盛んにしてくれ、

アドレナリンが脂肪を分解してくれるためです。つまり、エネルギーの代謝（たいしゃ）が活発になるということですね。

 

カプサイシンといえば唐辛子ですけれど、唐辛子はそんなに食べられませんよね。そこで、ダイエット狙いの人には、ししとうというわけです。

 

ししとうの「しし」は、獅子。先端が獅子の顔に似ているからでしょうね。

 

ししとうには、抗酸化作用を持つβカロテンやビタミンC、「若返りのビタミン」とも呼ばれるビタミンE、エネルギー代謝を活発にするビタミンB群などがたくさん含まれているので、獅子舞いのように、老化を退散させるアンチエイジング、美肌への効果が期待できますよね。

 

一方、ししとうは、腸をキレイにして、善玉菌を増やす効果を持つクロロフィルを含んでいるので、デトックス効果も期待できるんですよ。

 

 

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