momix つくば本院
 
ただいま「つくば本院」ではモバイル会員様受付中!!。上のQRコードを読み取ったうえ 、登録してからご来院頂ければ、 初回60分以上のコースに 10分1000円分無料延長の特典 をおつけしています。
携帯電話、スマートフォンの方は、下記URLからどうぞ。

〒305-0035
茨城県つくば市松代(まつしろ)4-19-1松代ショッピングセンター内
tel 029-851-5755
 
 

〒272-0133
千葉県市川市行徳駅前2-4-13 メトロビル2F
(東京メトロ東西線行徳駅改札左すぐ山下書店さん角左折。直進20秒すぐ)
tel 047-358-8006
    momix 南行徳駅前院
 
〒272-0133
千葉県市川市南行徳1-16-1
アーバンプラザA 2F
(メトロ東西線南行徳駅左階段降りて左すぐ。山下書店さんの真上)
tel 047-399-8555  

 

  予約電話

※予約優先です。
①お名前
②人数
③何時何分から受けたい時間
予約が取れましたら
④携帯電話など連絡のつく、お電話番号を告知願います。

 



 

2016年08月27日

ギタリストのための肩こり予防法!!

今日827日は、土曜日ということもあって、お仕事のお休みの方が多数来院されました。

その中のひとり、会社員の男性(35歳)は初来院。主訴は肩こりでした。

 

通常、肩こりの原因を特定できれば、対処法も的確になります。

しかし、この男性、仕事上や日常生活からは、主訴につながる要因がとくに、見いだせませんでした。

 

施術しながらの問診の中で、原因は、趣味の「ギター演奏」であることがはっきりしてきました。

そうとわかれば、施術は速し。的確な施術を行なってあげまして、スッキリしてお帰りいただけました。

 

ギターで肩こりに悩まされている人は、ほんとに多くいらっしゃいます。中には、腰痛や腱鞘炎にまで発展する方もいるんですよ。

 

X JAPAN(旧名:X)のギタリストhide(旧名:HIDE)さんも、実は、ひどい肩こりだったようでした。

※弟の松本裕士氏は「hideは生前、ひどい肩こりと偏頭痛に悩まされており」と語って「自殺説」を否定しています(「スポーツニッポン」など)。

 

で、問題は、ギタリストやギター弾きにとって、肩こりは「宿命」なのかどうか?

 

肩こりはギタリストの宿命?

肩こりはギタリストの宿命?

 

まず、肩こりの原因はどこにあるのでしょうか?

ひとつにはフォームの問題があるでしょう。フォームの力みと同時にネックの見すぎも考えられます。

左斜めを見続けていることで、首と肩に大きな負担がかかっているのです。

 

そこで、momix院長のお勧め、ギター弾きのための肩こり予防法!!

まず、ギターを弾くときは、どこにも力を入れないことです。

 

そのためには、からだが「自然体」で立っているような状態に保って演奏することです。

自然体ということは、背筋を伸ばし、前方2キロ先を見るような気持ちでということです。からだ全体をリラックスして演奏しましょうね。

 

それでも人間、クセというものからは、なかなか治りません。肩こりに悩まされたら、

迷わずmomixに来て、「ギターを演奏している」ことを最初に、お伝えください。

的確な施術が受けられます。

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リフレッシュ整体 momix
http://momix.jp/
つくば本院
住所:茨城県つくば市松代4-19-1
松代ショッピングセンター専門棟
TEL:029-851-5755
行徳本院
住所:千葉県市川市行徳駅前2-4-13
メトロビル2F
TEL:047-358-8006
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年08月26日

O脚の見分け方って?

今日826日(金曜)は、O脚の女性が来院されました。

日本人女性のほとんどは、自覚のないO脚だと思います。

この日の女性(31歳)もご自分がO脚だとは、思っていませんでした。

 

O脚の状態で歩いていると、

 

太ももの内側の筋肉をほとんど使わず、 

太ももの外側の筋肉ばかりを使うことになるので、 

 

おしりが横に広がって、たるみ

太ももの外側の筋肉が張ります。

その結果、

がに股歩きに。(写真)

 

自覚のないO脚

自覚のないO脚

 

また、O脚は、膝や腰にも負担がかかっている状態ですので

 

腰痛などに悩まされる危険性があります。

 

ですから、O脚は、できるだけ若いうちから、治した方がよいです。

 

美醜でいっても、O脚は、醜悪です。O脚をなおせば、身長ものびます。

 

日本の親は、自分の子どものO脚に関心のない親がほとんどなので、深刻なんですが、

 

案外、多いのが、自分がO脚かどうか、わからない、知らないという方が圧倒的であるという現実です。

 

自分がO脚かどうかの見分け方というと、

 

靴底の減り方で、外側のかかとの減りの方が早い人は、O脚とみてよいです。

 

O脚とわかった方は、一度、momixにご相談ください。

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リフレッシュ整体 momix
http://momix.jp/
つくば本院
住所:茨城県つくば市松代4-19-1
松代ショッピングセンター専門棟
TEL:029-851-5755
行徳本院
住所:千葉県市川市行徳駅前2-4-13
メトロビル2F
TEL:047-358-8006
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年08月25日

腰痛がひどいのですが

 今日825日(木曜)、「もう、腰が痛くてやばいんです」と電話口の男性。いつも来院される方ですが、

口ぶりが緊張を帯びています。さっそく、時間をあけてお待ちすると…

 

昨日、東京の顧客回りで、ずい分無理をされた様子。しかも、お仕事がらデスクワークの多い方です。

 

「リュックがだめだったようです」とも。リュックには、5㌔前後の荷物が入っていたようです。

 

慢性的な腰痛もちの方でしたが、今回の腰痛は、右側を中心に相当、硬く硬直していました。

 

慢性的な腰痛の原因は、血行不良です。血のめぐりをよくすることをこころがけるのが、

 

第一ですが、痛めたときは、十分にほぐしてあげましょう。(写真)yotu

 

とくに今回は、仙骨(せんこつ)のまわりも硬くなっていましたので、十分に血の巡りをよくするようにしました。

 

また、慢性の腰痛にならないためには、お風呂につかることもよいでしょう。

ただし、ぎっくり腰の方は、お風呂は、ご法度ですので、要注意です。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リフレッシュ整体 momix
http://momix.jp/
つくば本院
住所:茨城県つくば市松代4-19-1
松代ショッピングセンター専門棟
TEL:029-851-5755
行徳本院
住所:千葉県市川市行徳駅前2-4-13
メトロビル2F
TEL:047-358-8006
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年08月23日

こむらがえりの予防、対処法

今日(823日)、momixつくば本院にお越しの常連様が、「ゆうべ、寝ているときに、こむらがえりが起きたのよ」と告白なさいました。

 

そういえば、昨夜から本日未明にかけては、台風9号が通過、北上して行ったのち、かなり気温が落ち込みましたよね。

 

明け方の気温は、つくばで22.4℃とか。

 

でも、この数字はあくまで観測地点での数字。実際の体感では、もっと寒く感じた方もおありだったでしょうね。

 

こむらがえり」は、ふくらはぎの筋肉に痙攣(けいれん)が起きた状態なんです。原因としては、冷えからの血行不良のほか、疲労やミネラル不足。

 

寒くなると、就寝中に起こす方がよくいらっしゃいます。hukurahagi60

 

起きてしまったら、足のつま先をゆっくり自分の顔にむかって引く、そしてふくらはぎを伸ばしてやってくださいね。

 

痛みが軽くなったところで、軽くもみましょう。

 

足湯は、予防に効果的ですよ。momixでの足裏コースは、たいへん有効です。

 

また、寝る前に、あったかい白湯を一杯飲むことも予防には効果的です。

 

血行をよくし、血液のどろどろを防ぐ意味でも、就寝前の白湯はGoodです。

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リフレッシュ整体 momix
http://momix.jp/
つくば本院
住所:茨城県つくば市松代4-19-1
松代ショッピングセンター専門棟
TEL:029-851-5755
行徳本院
住所:千葉県市川市行徳駅前2-4-13
メトロビル2F
TEL:047-358-8006
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2016年08月22日

運動不足解消、ウエスト引締め対策

昨日821日(日曜)のブログで取り上げた「テレビを見ながら族」のための運動不足解消法が反響をよんでいるようです。

 

今、台風9号の影響で、関東はどこも大雨と暴風。

 

そんなときの「運動不足」を家庭内でおぎなうため、今日はフラフープです。

 

リオオリンピック終盤での「新体操」フープの華麗な妙技は、驚きでしたよね。

 

で、一般人は、フラフープ。100円ショップにもあるので、すぐに始めちゃいましょう。

 

踏み台昇降(⇒http://momix.jp/blog/567)よりは広さが必要ですが、テレビを見ながらできる優れた有酸素運動です。(写真)hurahupu-genkei

 

しかも、消費カロリーは30分で300Kcal程とかなり高いですから、やらない手はないですね。

 

※早歩きのウォーキングは30分しても、200kcalも消費できません。

 

さらにはフラフープはおなかを刺激するので、ウエストの引き締めに大きな効果が期待できます。

 

「効能はわかったが、そんな激しいことはできない」というお方には、ペットボトルに水を入れて、

テレビを見ながら上げ下げするだけの運動というのは、どうでしょう?

 

はじめは片手ずつ500mlから始めるとよいでしょうね。

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
リフレッシュ整体 momix
http://momix.jp/
つくば本院
住所:茨城県つくば市松代4-19-1
松代ショッピングセンター専門棟
TEL:029-851-5755
行徳本院
住所:千葉県市川市行徳駅前2-4-13
メトロビル2F
TEL:047-358-8006
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇